泡脚多少温度合适
病情描述：体质有些寒，中医说让我晚上多泡泡脚，可以驱寒，泡脚多少温度合适？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
泡脚一般在40度左右合适。泡脚的温度一般比正常体温高一点，很多人认为泡脚时温度越高越好，事实上，由于水温过高，容易造成下肢血管扩张，人体血液流向下肢，从而造成心、脑、肾等重要器官供血不足，最好是热但不热，最好用脚感受温度，最好不要烫脚，现在，脚不要泡太久，一般最多不超过半小时。
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病情分析：
在进行泡脚时，水温是不能太高的，一般在40左右为宜，泡脚的时间以20~30分钟以为宜，一般在泡脚后有微微出汗是最为合适的，一般建议在饭后至少一小时以后再进行泡脚，主要是由于饭后胃蠕动，血液循环多集中于胃部，如果泡脚的话的加速血液循环，同时减少胃肠蠕动，对消化是很有影响的。
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