减肥可以喝盐汽水吗
病情描述：为了减肥我经常去做运动，运动完后经常口渴想喝盐汽水，减肥可以喝盐汽水吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候最好不要喝盐汽水，喝白开水效果是最好的。在做完运动之后不要暴饮暴食，虽然运动将身体上多余的脂肪燃烧掉了，但是如果此时摄入大量的高热量食物还是会造成脂肪的堆积。除了运动以外，要适当的控制饮食，保证每天身体所需的营养就可以，尽量不要吃的太多。
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病情分析：
减肥的时候也是可以适当的喝一些的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整好自己的心态。要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持锻炼身体。
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