人体每天需要多少维生素e
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病情分析:
不同人群对维生素E的需求量是不一样的。小宝宝每天补充3毫克的维生素E就可以,少年儿童每天补充,10毫克左右的维生素E就可以,成年人一般每天需要补充14毫克的维生素E;如果处在哺乳期,对维生素E的需求量比较大,每天需要补充17毫克。缺少维生素E时,除了服用药物之外,还可以多吃坚果补充。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
维生素e属于脂溶性维生素,补充过多易引起中毒正,孕妇每天推荐量为17毫克a~生育酚当量,如果缺乏不严重饮食上补充就可以了,多吃一些植物油、干果、葵瓜子类;怀孕期间应补充叶酸,可减少胎儿神经管畸形,也应增加优质蛋白、矿物质及维生素A、D,有助于胎儿的生长发育。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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