冬瓜怎么做减肥效果好呢
病情描述：我最近准备减肥，我买了一些冬瓜，想通过吃冬瓜减肥。冬瓜怎么做减肥效果好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬瓜性寒，具有清热止渴、利尿消肿的功效。对于治疗水肿、暑、痰和哮喘有一定的效果，冬瓜不含脂肪，且钠含量很低，常用于减肥、除湿，常用的做法是冬瓜海藻汤，将冬瓜洗净切成块，放入锅中，加入海带、陈皮、木瓜，加入适量盐和约1000毫升水，煮约1小时，使冬瓜汤能健脾化痰，清热解暑，消除脂肪，具有良好的减肥效果。
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病情分析：
冬瓜怎么做？减肥效果比较好，这个是因人而异的，可以炖着吃，煮着吃，炒着吃都是可以的，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，并不是说吃了冬瓜就一定能够起到减肥的作用，还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼，少吃多餐。
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