140斤减肥20斤需要多久
病情描述：我的朋友是一位舞蹈教师，生了孩子后，体重有140斤，她最近有一场演出，希望能尽快减肥，请问140斤减肥20斤需要多久呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
由于每个人的体质不一样，而且每个人的减肥方式也不同，所以斤数下降的情况也会有一些差别性，如果每天运动量比较大，并且饮食上摄入的高蛋白食物以及高脂肪食物比较少，考虑减肥的速度应该就比较快，而且体重下降的情况还和个人的肠胃吸收情况有一定的关系。
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病情分析：
每个人的体质是不同的，新陈代谢的功能也是不同的，所以140斤的人想要减肥20斤需要多久也是不一定的。想要快速减肥，可以通过不吃主食，只吃一些水煮蔬菜来减肥。另外，每天加强锻炼，多多排汗，就可以达到急速减肥的目的。在减肥的同时，要少喝水，这样体内的水分减少，就不会引起水肿，看起来就会比较瘦一些。
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