纤雅减肥胶囊怎么样
病情描述：我想买一些纤雅减肥胶囊吃，尝试着减肥。请问纤雅减肥胶囊怎么样！
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，用减肥产品来减肥肯定是不靠谱的，现在网上减肥产品非常的多，他们的副作用基本上都是可以造成内分泌紊乱，月经不规律以及心脑血管方面的疾病的，要想减肥成功只能够依靠自己，在饮食方面不过多的摄入热量，一日三餐都要清淡饮食，不要吃任何零食，在运动方面多做运动。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
任何减肥药都是通过抑制食欲和减少肠道吸收来进行减肥的，里面添加一些不明的药物成分，长期服用会对身体产生副作用，停药易反弹。健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高脂高糖类食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃油炸食品，制定好三餐的计划，控制总能量；每天进行30分钟以上的有氧运动，只有管住嘴，迈开腿，坚持下去，才能起到很好的减肥效果。
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