钙片好还是碳酸钙好

病情描述：最近老是腿疼，感觉是缺钙了，就想买些钙片来吃，钙片好还是碳酸钙好？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

钙片包括很多种，而碳酸钙就是钙片里面的其中一种，如果是确定有缺钙可以吃碳酸钙，也可以吃其它的钙片。所以这两者不能比较。补充钙片之后，腿疼的症状就会慢慢的缓解。同时在补钙期间建议多晒太阳，也可以同时补充维生素d，多吃含钙比较高的食物，都是可以促进钙吸收的。
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

钙片的种类有很多，碳酸钙为钙片的一种。碳酸的吸收率大约在20%~28%左右。对于缺钙的人群是可以服用碳酸钙的，碳酸钙需要消耗大量的胃酸，有些人在服用以后可出现便秘及结石的情况。建议平时多食用含钙较高的食物，如瘦肉，鱼肉，鸡肉，牛奶，豆制品等，加强体育锻炼。

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