减肥为什么要少盐
病情描述：经常听人说减肥的人要少吃盐，可盐里也没有脂肪啊，减肥为什么要少盐？
医生回答 (2)
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病情分析：
太咸的食物，为了平衡口味，很容易增加食欲，不自觉地吃太多，最终导致肥胖。盐分摄入量过多，就会在体内产生过多的钠盐，导致血液循环不畅，影响新陈代谢。长期下来，脂肪和毒素会积聚，导致肥胖。体内钠的积累会阻碍矿物质钾的吸收，容易造成积滞和水肿。由于不能从体内排出水分和废物，它们也会影响人体的循环和代谢，并随着时间的推移而变得肥胖。
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病情分析：
减肥的过程当中要少吃一些盐也是可以的，在平时的时候，其实不减肥的过程当中，也要注意控制一下食盐的摄入量，因为食盐过量的情况下也是一些疾病的危险因素，比如说高血压这些疾病，那么在减肥的过程当中要注意的事项是比较多的，少吃盐，少吃油腻辛辣刺激的食物，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
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