水果酵素什么时候喝减肥效果好
病情描述：听说水果酵素减肥效果好，就买了些来试试，请问水果酵素什么时候喝减肥效果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
在饭前喝应该对于减肥的效果会好一些，那么建议可以尝试一下，但是如果真的想要起到减肥很好的效果，还是要在日常的生活和饮食当中进行相关的调整，最好还是在饮食当中，不要每餐吃的太多，要控制，能做到少吃，吃到七分饱就可以了，同时也要坚持的进行体育锻炼。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
酵素含有纤维素，早晚空腹喝，减肥效果最好，如果胃肠不好的话，可以饭前半小时喝。同时饮食上要注意少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，每天进行有氧运动达40分钟左右，坚持两周，会有很好的减肥效果。
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