纯牛奶减肥能喝吗
病情描述：我最近一直都在减肥，但是我想喝一点纯牛奶。请问纯牛奶减肥能喝吗
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是可以喝纯牛奶的，在选择纯牛奶的时候，建议选择脱脂的纯牛奶比较好，里面含有的脂肪比较少，减肥期间喝纯牛奶能够补充身体所需要的蛋白质，对于减肥也是有辅助帮助作用的，平时也可以喝一些酸奶，酸奶里面含有的益生菌多，能促进胃肠道的蠕动，还才能调节肠道菌群平衡。
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病情分析：
纯牛奶在减肥的时候也是可以适当的喝一些，并没有太大的影响，不用过于的担心，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是要做到饮食的多样化，不要过于单一，一定要做到饮食的营养全面均衡或者说搭配好，要多吃一些蔬菜水果是可以的，而且也要坚持的锻炼身体。
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