每天一杯苦瓜汁能减肥吗
病情描述：看小红书推荐说每天一杯苦瓜汁不仅可以减肥，还可以美容，请问每天一杯苦瓜汁能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苦瓜汁是具有消火的功效的，但是不具有减肥的功效，所以如果是想要减肥，每天喝两杯苦瓜汁也是不能够达到减肥的效果，想要减肥就需要通过运动来进行减肥，在运动减肥的过程中注意个人的饮食，饮食上尽量不要吃一些油腻的食物，平常多进行户外运动，长时间的就能够瘦下来。
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病情分析：
你好，减肥是对整个身体热量摄入的一个控制，如果单纯的只靠每天喝一杯苦瓜汁，是没有任何减肥作用的，并且如果只吃苦瓜汁不吃其他的食物，身体也是难以承受的，最好做一个科学的饮食规划，早晨中午热量保证在4200卡路里，晚餐在300卡路里的热量，千万不要超过这个标准，并且以清淡的食物为主，不要吃一些高热量的食物，特别是零食。
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