亚健康状态的具体表现及治疗
病情描述：最近看了一篇文章，写的亚健康的危害，想了解一下亚健康状态的具体表现及治疗？
医生回答 (2)
-
-
-
齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
亚健康是介于健康和疾病不适之间的中间状态。它有症状，但不影响生活和工作，症状有全身无力、疲劳、思维能力下降、健忘、睡眠障碍、厌食、腹胀、便秘或腹泻、腰腿酸痛、性欲减退等，在出现这种症状时，有必要恢复和加强锻炼，锻炼时间每天不少于1小时，早晚各进行两次，疗养治疗应以中医辨证治疗为基础。
-
-
病情分析：
主要表现为疲劳，但是很难恢复，一般休息之后全身状态也不会不太好，乏力，酸痛，口苦，睡眠不好，心情不好，它的症状往往不针对某一个具体器官或是系统，所以去医院检查也不会查出身体存在什么疾病。治疗上只能注意养成良好的生活习惯，适当的进行一些体育锻炼，避免压力过大，不要熬夜，每天保持愉快的心情。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号