吃钙片能喝茶吗

病情描述：我最近一段时间都在吃钙片，我又比较爱喝茶，就想问问吃钙片能喝茶吗要隔多长时间才可以？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

吃钙片时不能喝茶，茶叶所含的化学物质和鞣酸，会与食物中的铁、钙等矿物质结合形成不溶解的物质，会影响钙的吸收。如果想喝茶的话，与服钙片的时间至少间隔一小时以上。饮食上也可以多吃一些豆制品、小虾皮、蛋奶等含钙高的食物，每天多晒晒太阳促进维生素d的合成，可有利于钙的吸收。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

服用钙片的人群可以正常喝水喝茶，也不要过度的补钙，需要了解和检查后确定是缺钙原因导致的健康问题，再考虑补充钙剂，过多补钙也容易引起结石等问题，一般在绝经期后的女性需要多补钙，在补钙的过程中也要多喝水，多吃碱性食物，可以碱化尿液，一般人群合理膳食可以补充足量的钙。

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