西瓜利于减肥吗
病情描述：夏天西瓜肯定是必备的，听说光吃水果就会瘦，那西瓜利于减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，西瓜含糖量比较高，建议不要吃，只要你想减肥，任何含糖量比较高的食物都是不能够吃的，另外平时肉类食物也要少吃，油炸食物尽量不要吃，平时只吃一日三餐，更不能够吃零食，另外在运动方面必须多选择锻炼的项目去做，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，篮球等等运动都可以。
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病情分析：
西瓜对于减肥来说，可以起到一定的辅助的作用，这个是因人而异的，因为西瓜的甜分也是比较高的，如果说过量的吃的话，可能也没有什么特别好的减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，在饮食当中做到少食多餐。
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