不吃米面糖能减肥吗
病情描述：女朋友最近减肥不吃米面糖，我说她那样会把身体拖垮，不吃米面糖能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以达到减肥的目的，但是长期的不吃这些东西，身体会缺少碳水化合物，也许会出现营养不良的现象。减肥时不要急于求成，也不要太极端，如果通过极端的节食来令自己变瘦，还有可能会出现贫血的现象。最好保持低脂肪、低热量的摄入食物，这样既能够达到瘦身的目的，还不容易缺乏营养。
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病情分析：
不吃米面糖不一定能够达到减肥的作用，减肥不是说不吃东西或者是节食，这样的一种方法是达不到很好的效果的。减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心理状态，要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
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