吃完薯片如何补救
病情描述：原本我想要减肥的，可是今天忍耐不住吃了薯片，请问吃完薯片如何补救？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥就要控制饮食，偶尔吃一点钙片，那么就要将运动的强度给提高，将过多摄入的热量给消耗掉，以后尽量不要吃任何零食，一日三餐也不能够吃得太饱，并且选择蔬菜和水果，胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，韭菜，苹果等等都行。
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病情分析：
想要减肥的话，吃了一些薯片也没有那么夸张，不用过于的担心，偶尔的吃上一次两次不会有太大的影响的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要做到饮食的营养全面均衡，食物的多样化，但是要少吃多餐。
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