吃什么菜减肥最好最快
病情描述：我是个胖子很想减肥但又控制不住自己的嘴巴，想问一下医生，吃什么菜减肥最好最快
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
吃水煮菜减肥最好最快，因为水煮菜的热量非常低，并且还富含丰富的维生素和矿物质，能够在减肥的同时还保证身体所需的营养。在吃水煮菜的时候，一定要少吃一些盐，因为吃太多的盐会影响代谢能力。另外如果已经对水煮菜没有什么食欲，也可以吃一些水果来给自己开胃。
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病情分析：
没有什么菜减肥最快最好的，所以说还是不要盲目的去尝试一些减肥的偏方是比较好的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的运作，最终是离不开运动和饮食相结合的方法。一定要调整好自己的心态，如果说管不住自己的嘴，那么是没有办法达到很好的减肥效果的，大多数的肥胖是因为比较能吃所造成的。
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