每天喝绿豆汤能减肥吗
病情描述：我的体重有点超标，现在每天都喝点绿豆汤。每天喝绿豆汤能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天喝绿豆汤对于减肥是有一定作用的，绿豆汤具有清热解暑、健脾止咳、消肿利尿等作用，而且绿豆含油的脂肪比较少，一般情况下是不会造成肥胖的加重。在减肥期间一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性高脂肪的食物，要以清淡的饮食为主，而且可以多进行一些体育运动，能够有效的促进脂肪的燃烧。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
绿豆汤具有清热解毒，降温解暑的作用。喝绿豆汤可促进减肥，但减肥主要是控制饮食结构和适宜的有氧运动是核心，饮食上少吃高能量食物，用油炸食品及零食，多吃新鲜蔬菜水果，炒菜少放油盐，减少油脂的摄入；每天进行30分钟以上的，快的走、慢跑等有氧运动，坚持两周以上会有很好的减肥效果。
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