泡脚的水一定要烧开吗
病情描述：最近泡脚养生，但是朋友跟我说泡脚水要烧开了才有效，请问泡脚的水一定要烧开吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
泡脚的水并不一定要烧开，但是一定要保证温度。如果温度太低，就起不到效果。但温度也不宜过高，以免出现皮肤烫伤，尤其是糖尿病病人对温度的感知能力比较差。一旦出现烫伤，恢复的速度又非常慢，比较容易发生感染。每次泡脚时间15~20分钟左右就可以了。
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病情分析：
如果是选择清水泡脚的话，是不一定要烧开的，只要水温达到40度左右即可。如果泡脚水中加入了一些中药成分，则建议将水烧开以后晾凉至40度左右再进行泡脚，每次泡脚的时间大约在20~30分钟为宜，一般在饭后一小时内是不建议泡脚的。主要是由于泡脚后加速血液循环，从而对胃肠蠕动有一定的影响，容易引起消化不良。
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