维生素b1在哪些食物里
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病情分析：
含有维生素b1比较多的食物有动物的肝脏，还有谷物、小米、大豆、花生、紫菜、豌豆还有瘦肉等等。维生素b1最显著的功效就是可以预防脚气病，因为缺少维生素b1非常容易得脚气，同时缺乏维生素b1还有可能会导致消化不良、便秘是、忧郁、头痛、头晕等症状。
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病情分析：
维生素B1能够促进生长、消化和改善神经组织功能。主要存在于植物胚芽中，某些肉也含有维生素B1。富含维生素B1的食物包括麦芽、猪肉、羊肉、大豆、动物内脏等。充足的维生素B1可以促进发育、帮助消化和提高精神状态。这对孕妇也有很大好处。平时补充足够的维生素B1对大脑也有好的影响，可以促进智力提升。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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