疲劳综合征怎么治疗

病情描述：最近半个月工作压力大，一医生说是疲劳综合征，请问疲劳综合征怎么治疗？

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

疲劳综合征可以通过以下方式治疗：1、停止手头繁重的工作，减少精神压力，尽可能增加睡眠时间，中午适当午休，尽快恢复精力和体力。2、注意增加饮食中的优质蛋白质。优质蛋白质来自海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等食物。此外，要注意适当食用促进新陈代谢的食物，如各种真菌性食物，如木耳、蘑菇、金针菇等，可以改善身体的物质代谢。
骆培英 副主任医师
湖北省宜昌市长阳县磨市镇卫生院一级

病情分析：

疲劳综合症要通过自身的调节方式才会有治疗效果，如果说工作压力大，导致经常失眠多梦，甚至经常熬夜导致的生活饮食不规律的问题要通过自我调节，缓解工作上的压力，有时自己可以给自己放假去轻松一下，可以去KTV去唱唱歌，大声吼几嗓子，释放内心的压力，第二天上班工作效率都会高，可以用药物适当调节一下如养血安神片、归脾丸等。

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