简单减肥食谱
病情描述：简单减肥食谱
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择的减肥食谱，有小白菜和萝卜，青菜，豆角，黄瓜，西红柿，大白菜，冬瓜，南瓜，西兰花等等食物都是可以的。另外有一点是要注意的，就算是这些清淡的食物也不能够暴饮暴食，一日三餐只能吃半饱，并且不要吃任何甜性食物，在运动方面更需要多做运动，每天都要进行。
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病情分析：
你好，只要是油腻性不是太大的食物，含糖量不是太高的食物都是可以作为减肥食谱的，就是减肥食物也不能够吃得太多，吃多了都是容易造成热量超标的，另外平时如果有爱吃零食的习惯，也建议你最好不要再吃任何零食，零食是最容易让人身体发胖的，虽然说平时看起来不是太多，但是不知不觉中就过多的摄入热量。
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