凉皮能减肥吗
病情描述：凉皮能减肥吗
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，凉皮肯定有一定的热量，如果吃多了的话，对减肥不但没有帮助，反而容易长肉。现在人们肥胖最主要的原因就是平时喜欢吃零食，吃甜性食物，吃的太过油腻，想要减肥就要养成一个良好的饮食习惯，尽量清淡饮食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃的太饱，在运动方面要多做运动，这样才能够有效减肥。
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病情分析：
你好，单纯的依靠吃凉皮，是不能够减肥的，减肥最主要的是，在保证身体最基本的热量需求的前提下，不要再额外的过多的摄入热量，另外饮食搭配上也一定要以清淡的食物为主，肉类食物一定要少吃，特别是含糖量比较高的食物，肯定也是不能够吃的。祝你早日减肥成功。
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