怀孕5个月食谱大全集
病情描述：怀孕5个月食谱大全集
医生回答 (2)
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病情分析：
当怀孕五个月时，孕妇已经处于妊娠中期，这时候是相对稳定的。孕妇应该吃营养丰富的食物。首先，蛋白质的日供应量应该在80~90克左右，这几乎是女性成年后对蛋白质需求最大的时期。应适当添加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。第二，碳水化合物和脂肪，这一时期可以多吃米饭、高粱米、小米、玉米、土豆等。三、维生素，以此来维持孕期的营养。
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病情分析：
这个月份很是关键的，多注意饮食，闲着的时候，多吃一些红枣、花生仁（生的），补血养气的，核桃（带壳的，一天吃三五个就行了），补脑的，红苋菜，补充叶酸，青菜也要多些，补充维生素，骨头汤不要吃太多，一个礼拜一次就够了，多了反而对胎儿不好，也不利于你产后身体的恢复，因为太多油性的食物的摄入会抑制胎儿大脑的发育，也会加重身体的负担，素食也是要多吃些，荤素搭配才好，这个时候补钙也可以开始了，最好吃孕钙。
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