减肥视频教程7分钟
病情描述：减肥视频教程7分钟
医生回答 (2)
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病情分析：
根据描述的情况，确实是可以学一些减肥教程的，因为有一些简单的运动是可以慢慢增强自身的代谢功能的，那么这种情况下就能够燃烧多余的脂肪了。但是在学习的过程当中，动作幅度不宜太大，避免出现肌肉拉伤的情况，另外就是在减肥的过程当中也要调整好自己的饮食，尽量少吃一些热量比较高的食物。
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病情分析：
减肥的视频教程也是比较多的，但是任何的减肥最终都是离不开运动和饮食相结合的，而且也要调整好自己的心态，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，并不是通过一些减肥药物，减肥产品就能够轻松达到减肥的效果的，一定要长期坚持才能够达到比较好的效果。
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