备孕吃什么蔬菜
病情描述：备孕吃什么蔬菜
医生回答 (2)
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病情分析：
在备孕阶段需要注意营养均衡，这个阶段除了吃含蛋白质丰富的食物以外，也需要多吃蔬菜和水果，一般蔬菜中大多可以选择新鲜的应季蔬菜，比如大白菜，油菜，土豆，洋葱，茄子，黄瓜，菠菜，西兰花，山药，冬瓜，南瓜，胡萝卜，豆芽等，可以补充叶酸片，起到预防怀孕后胎儿神经管缺陷的发生。
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病情分析：
您好，备孕期间什么蔬菜都可以吃，平常不能挑食，因为不同的蔬菜有不同的营养价值，只有每种蔬菜都吃才能保证营养摄入充分。比如说有的蔬菜钾离子含量高一些，而有些蔬菜镁离子或者钙离子含量更高，只有搭配合理对孕妇和宝宝才有益。另外，除了蔬菜之外还要摄入肉蛋奶。
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