大肠经养生时间
病情描述：大肠经养生时间
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
保养大肠经最佳时间是在早晨的5:00~7:00。保养大肠经可以采取拍打刺激大肠经通便。同时早上起床的时候可以喝一杯温开水，或者在温开水中加入几粒盐做成淡盐水，也可以达到润肠通便的效果。另外也可以对大肠经进行按摩或者是刮痧。同时要注意良好的生活习惯，做到不熬夜，不暴饮暴食，饮食清淡易消化为主。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
大肠经的养生时间是早上5点到7点，这个时间段是大肠经最旺的时候，应该起床和一杯温开水，促进大肠蠕动，也可拍打大肠经，大肠于肺相表里，所以保养大肠也可以对肺起到保养作用，保养大肠还可以多吃粗纤维的食物，多吃水果，蔬菜，饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。
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