健康养生食谱
病情描述：健康养生食谱
医生回答 (2)
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病情分析：
健康养生的食谱有很多，但是一定要根据个人的体质进行选择，比如气虚的患者平时可以在饮食中加上一些黄芪，党参来补气。血虚的患者可以在日常的饮食中加上枸杞子，龙眼肉，桂圆补血。阴虚的患者在于滋阴，阳虚的患者在于温阳。体质不同，养生食谱也是不一样的，因此一定要慎重的选择。
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病情分析：
如果说想要饮食尽量健康养生的话，那么食物一定要注意，尽量清淡为主，少吃寒凉的食物，辛辣油腻的食物。因为本身来说过度吃寒凉的食物会损伤脾胃功能，容易造成脾胃虚寒，而如果经常吃辛辣油腻的食物的话，可能会对你的肝肾功能产生一定的负担。
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