适合备孕吃的蔬菜
病情描述：适合备孕吃的蔬菜
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕期间可以正常的饮食，没有特殊禁忌的食物，可以多吃一些深绿色的蔬菜，动物的肝脏，豆制品食物。这些食物中叶酸含量丰富，可以在备孕期补充叶酸。叶酸是一种维生素，可以参与体内多种物质的代谢，人体缺乏叶酸会导致贫血。孕妇缺乏叶酸会影响胎儿的发育，严重的会导致畸形。
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病情分析：
备孕期的饮食是要注意全面均衡为好，不要吃刺激性的食物为好，补充多种维生素，增加全面的营养，另外也是要注意保持良好的心情，远离药物等，也是有利于调理身体的情况，同时要注意补充叶酸，男方补充锌来进行提高精子的质量，再进行受孕，也是有利于怀孕和优生。
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