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四季饮食养生

病情描述：四季饮食养生

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

四季饮食养生的原则，也就是需要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的大自然规律。春季养生需要注意疏肝并保持心情舒畅。夏天需要平心静气，减少户外活动的强度、减少出汗、避免高温等。秋天的空气比较干燥，在室内应保持一定的湿度。冬季养生要收藏，需要早睡晚起。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

这是饮食上注意要尽量做到饮食的多样化，这样可以保证营养的充分，同时也要注意，不要吃任何刺激性的食物，同时也不要经常吃一些太油腻性的食物，不要吃得太多，尽量养成少量多餐的习惯，平时每餐饮食上最好是搭配着一些蔬菜和水果，这样才能够保证营养的全面。

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开封市中心医院中医科; 擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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