桃子维c含量高吗
病情描述：桃子维c含量高吗
医生回答 (2)
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病情分析：
桃子富含维生素c的含量并不是特别高，如果想要补充维生素c的话，可以多吃一些橙子，猕猴桃，柚子等，能够有效的补充身体维生素增强身体抵抗力，对于分解皮肤黑色素也会有一定的帮助。而且也可以适当的服用一些维生素片进行补充，能够有效的促进身体的新陈代谢。
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病情分析：
桃子属于温性水果，含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维。单纯的维生素c的含量不是很高，主要成分为蔗糖，一般在橙子大枣，草莓，猕猴桃，菠菜，菜花等食物中维生素c的含量是比较高的。如果想补充维生素c，可以多使用一些这些食物。建议要营养均衡的饮食，任何一种物质都是身体必不可少的。
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