维生素b摄入量
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病情分析：
成人每日维生素D推荐量是摄入600IU国际单位，但是每日1000~2000IU国际单位的来自补充剂的维生素D，通常也是安全的。可以通过食物、晒太阳和补充剂来获得全天所需的维生素D含量。富含维生素D的食物包括鸡蛋等，最好的方式是晒太阳，其次是维生素D补充剂。
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病情分析：
维生素D有助于钙的吸收，成人每天服用维生素D600个单位就合适了，如果过量摄入维生素D会导致中毒，一般建议冬天补充，因为日晒较少，可以适当的吃一些维生素D，如果是夏天可以直接通过晒太阳就可以满足身体日常所需要的量，也可以通过食补来补充维生素D。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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