五月份如何养生
病情描述：五月份如何养生
医生回答 (2)
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病情分析：
5月份大部分地区的气温都比较高，所以身体出汗量会比较大，必须要及时的补充水分，来维护身体的生理平衡，由于天气闷热潮湿，所以很容易导致皮肤疾病的发作，在饮食上要少吃辛辣刺激性的食物，一定要控制喝饮料和吃冷饮的次数，因为会对胃肠道造成影响，由于此时心脏机能特别旺盛，所以要养护心脏。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
首先要保持时时刻刻的开朗心情，在饮食的时候要养成细嚼慢咽的好习惯，切记暴饮暴食，而且在饮食上一定要多变化，不要偏食，同时不要食用一些辛辣刺激生冷的食物，戒烟戒酒，有时间的话出去合理的户外运动，增强自身的免疫力和抵抗力，每天做到早睡早起的好习惯。
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