有治疗失眠有偏方吗
病情描述：连续这一个月的时候，我基本上每一天都没有怎么睡觉，有的时候晚上睡觉就睡不着，整个脑子里面一直在想东西，感觉自己很劳累，所以想问治疗失眠有偏方吗？是什么原因导致我失眠的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
中年人出现有失眠的症状。考虑和心理压力过大有很大的关系，要注意观察有没有出现压力不大的情况，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意观察有没有出血，植物神经功能紊乱的情况可以采用口服安神补脑的药物来进行缓解失眠的表现，平时要注意多参加户外运动。
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病情分析：
在睡前几个小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料，也不要吸烟。某些药物也会影响睡眠在没有摄入会影响睡眠的物质，且没有精神及躯体异常的情况下，如果经常会出现睡眠异常，常有恐怖梦魇，并且对生活、工作等造成了很大影响，请及时去精神科就诊。平时生活要有一定的规律，保持良好的心态，白天适当的体育锻炼，有助于晚上睡觉的质量。
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