轻度疲劳怎么中医调养？
病情描述：轻度疲劳怎么中医调养？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，中医治疗疲劳需要辨证来调理，导致疲劳的病因中医多见于，气虚，血虚，脾虚，肾虚等等病因而引起。平时可以通过食疗多吃，山药粥，薏米粥，莲子粥，黑豆，黑米，核桃等食物补气血，补脾肾食疗调理。有时间也可以根据病情的不同症状，舌苔脉象，去附近医院的中医科辩证调理中药治疗。平时还需要规律生活，避免熬夜，均衡饮食，适当运动来调理。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，轻度疲劳只需要多休息，还需要中医调养吗？中医调养需要看中医大夫拿脉辩证开方，气血虚容易引起疲劳，可能需要补气血，补气血的中药可能有黄芪，当归，三七，党参，人参等。平时多吃抗疲劳的食物，如黑巧克力，豆类，大枣，葡萄，银耳等。
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