脱发如何生发

病情描述：自从生完孩子之后，我脱发就比较严重，头顶都露出来好几块头皮了，暂时还没有看到新的头发长出来。我很怕有一天变成秃子了，想知道脱发如何生发呢？有没有好办法？

医生回答 (2)

张文娟 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

首先应该观察一下具体是什么原因所导致的脱发，一般考虑这种情况是由于长时间熬夜气血虚弱所导致的。首先平时的时候应该多加注意好身体的补充以及调养的情况，尽量的是不要经常性的熬夜或者是长时间的精神压力过大，饮食上尽量的是可以多吃一些富含蛋白质以及补充气血的食物。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

产后脱发严重，往往考虑可能跟体内的激素水平失调有很大的关系，还有可能跟日常饮食结构不当，或者是劳累，熬夜，压力过大，神经，精神因素方面都有一定的相关性，建议平时饮食要全面多样化，多补充一些优质蛋白质之类的食物，还可以吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，必要时可以考虑去医院皮肤科就诊，保证睡眠，避免熬夜，减少压力。