如何快速减肥且不会影响学习
病情描述：想问一下有没有如何快速减肥且不会影响学习的方法？因为最近要准备考舞蹈学校，体重在考试范围里面，还不能耽误太多时间在运动上面，因为还有好多课程要上，我想说那节食减肥是不是好一点？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥可以适当的做一些运动锻炼，然后在饮食方面进行控制。在饮食方面尽量要选择低盐、低脂、低糖分的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，在饮食方面一定要注意饮食有规律，营养要均衡。运动的时候可以在早上或者是晚上的时候，坚持半个小时以上的时间，在运动过程中能够让身体堆积的脂肪快速的燃烧。
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病情分析：
你好，想要有一个好的身材，在饮食方面必须要节食，但是节食的前提条件就是保证身体最基本的热量需求，人每天最基本的热量需求大概是1800卡路里，加上食物消化需要占的热量，总的热量的摄入2100卡路里的热量，在这一点上千万不要低于这个标准，否则的话身体也会出现状况的。
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