脚背挫伤怎么治疗
病情描述：也可以说自己是拿钱买罪受嘛，我是在昨天的时候买了两个杠铃拿来锻炼自己的臂力的，可是我一不小心没有拿稳就砸到我的脚被现在了，两只脚都是很淤青的黑黑的，我不知道怎么治才好，脚背挫伤怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果使用杠铃锻炼身体的话一定要注意在身体状态比较好的情况下进行，而且要进行性的增加力量，如果力量过大可能是在训练中伤及自己，如果受伤的第一天，建议局部冷敷，缓解水肿和疼痛，第二天开始热敷，外用膏药，扶他林等药物可以止痛，暂时不能穿鞋子了，严格制动吧，一周后才可以活动。
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病情分析：
你好，杠铃应该是很重的，建议你最好到正规的医院骨外科。让专业的医生给做一下全面的检查，特别是要拍一下脚部的片子。以排除有没有骨折的可能，如果只是单纯的脚挫裂伤的话。特别脚上没有破皮的话，48小时之内可以上冷敷。48小时之后可以适当的上热敷，一定要抬高脚部，以促进局部血液循环。
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