减肥阶段可以吃薏米粥吗
病情描述：最近一段时间我在减肥，但是今天妈妈熬了一些薏米粥，我想吃又不敢吃，请问。减肥阶段可以吃薏米粥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个也是可以吃的，但是不能吃的太多，减肥的时候可以适当的吃一些粥类，但是要注意口味清淡一些，比如炒的菜里面要少放油，少放盐，这样就不会给身体造成负担，增加一些脂肪的堆积了，也是吃的清淡一些，再多吃一些绿叶的蔬菜，对于减肥的效果会更好一些的。
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病情分析：
你好，减肥期间吃薏米粥可以的，并且薏米的热量也不是很高，不需要太过担心的，最主要想要减肥的话，平时一定不要吃任何零食，并且尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物一定要少吃，如果实在想吃的话，建议尽可能的放在中午吃一点点。希望能够帮助到你。
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