阴虚火旺失眠怎么办
病情描述：我最近几天身体很不舒服，晚上老是失眠多梦，医生说我是阴虚火旺，请问阴虚火旺失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
阴虚火旺失眠可通过以下方法进行治疗：1、首先，要多吃滋阴肝肾的食物，如银耳、百合、酸枣等，这些食物都能起到一定的清热泻火、滋补肝肾作用。2、其次，患者可适当进行功能锻炼和有氧活动，如快走、慢跑和瑜伽等，还可以按摩耳穴、足穴，如每天泡脚时按压涌泉穴5~10分钟，建议患者平时晚上睡前喝热饮，温水泡脚半小时。
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杨迎锋 医师
兴化市张郭镇张郭卫生院 一级
阴虚火旺失眠在临床上比较常见，主要是因为肾阴不足，不能上济心火，导致心火独亢。这类病人除了失眠，可能还会有心悸、烦躁，五心烦热、口干口渴、大便干结等表现。针对阴虚火旺失眠的患者可以使用具有滋阴降火的食物来食疗，如果效果不理想，也可以到医院中医科去找医生用中药来调理。
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