过午不食减肥真的有效吗
病情描述：我的大学同学今年25岁了。他身体非常的胖，他是一直想减肥，试了很多减肥药，但是没有用，还产生了副作用。后来听说过午不食可以减肥。所以我想问问。过午不食减肥真的有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
过午不食减肥是真的有效的，因为身体里面不再摄取热量，所以只能够代谢之前囤积的热量，燃烧囤积的脂肪，这样就能够将身体里面的脂肪堆积全部燃烧掉。但是想要通过过午不食这种减肥方法减肥需要有坚定的意志，因为这种减肥方法会产生很强的饥饿感，而且胃肠功能薄弱的人还容易引发胃病。
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病情分析：
从医学角度来说过午不食是一种极端的减肥方法。只有少数案例才会成功，而且过午不食对身体是有一定的伤害的。需要通过控制饮食减肥，控制饮食是需要适度，而不是不吃。过度节食或偏食易造成营养不够，从而变得更肥胖。减肥需要强调平衡，适当控制饮食，加上适当运动，少吃油腻食品和甜食，这样可以达到更好减肥的作用。
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