跑步后小腿疼痛是为什么
病情描述：一会有夜跑锻炼的习惯，每次跑步前都会热身，跑完步也会好好拉伸，也穿着专业的跑鞋，每次都是穿着专业的跑鞋，最近跑完步总是会小腿疼，怎么按摩也不管用，跑步后小腿疼痛是为什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步后小腿疼与运动过多有关，由于肌肉纤维的过度牵拉，导致局部水肿，同事时体内产生酸性物质过多造成肌肉疼痛，建议多休息，避免剧烈运动，循序渐进，另外可以局部热敷。还应该注意如果不是肌肉疼痛，有可能是缺钙导致的骨骼疼痛，也就是骨质疏松。如果持续不舒服，可以到医院检查一下。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，跑步后小腿疼痛，考虑是劳累过度引起的，这样的情况下是需要休息几天的，疼痛较重的话可以通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗，如果未见减轻的情况下可以及时到医院通过针灸理疗等来进行治疗的。在每次做运动的时候，一定要避免太长的时间，保证半小时左右就可以了。
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