肝胆不好,吃什么东西
病情描述：也许我家是祖传的肝病，我爷爷奶奶，我爸爸妈妈都有肝病，当然，我也一样，从小内脏不好，尤其是肝和胆，有人知道肝不好该怎么做吗？吃什么东西能让肝脏更健康一些？江湖救急，
医生回答 (2)
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王超 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
平时，你应该远离烟酒环境，多吃富含维生素的水果，包括香蕉、桔子、苹果、桔子等。，增加新鲜蔬菜和高蛋白食物的摄入量，包括植物蛋白和动物蛋白，如新鲜牛肉、羊肉、海鲜等。远离烟酒环境，因为长期饮酒会导致酒精性肝炎，甚至肝硬化，并不利于肝细胞膜的修复。
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病情分析：
肝胆不好应该注意均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；不可吃不洁净的食物，尤其是发霉的花生和腌黄瓜；少吃动物油和脂肪；不要过度饮酒，不要空腹饮酒，吃烧烤时更容易吸收乙醛；吃烤肉时不要直接吃暴露在木炭火中的食物，这样的食物比用电烘烤和铁板烹饪的食物含有更多的致癌物质。腌制食品容易被微生物污染，并可能损害肝脏。
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