跳完舞腰痛需要注意什么？
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病情分析：
跳舞之后腰部疼痛，大多数是由于活动量过大，引起的腰部肌肉劳损或者是肌筋膜炎的症状，这种情况建议减少跳舞的时间或强度，近期以休息为主，或者是佩戴护腰，保护一下腰部的肌肉，局部热敷，理疗，烤电。贴复方南星止痛膏、壮骨麝香止痛膏、伤湿止痛膏，平时泡泡温泉，泡泡热水澡。
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周英华 副主任医师
翼城县南梁中心卫生院 一级
您好！跳完舞腰痛，这个情况考虑是腰部肌肉疼痛，和跳舞扭伤有关系的，您需要适当休息一下，或者适当按摩，也可以做理疗，配合口服止疼药物都可以的，以后跳舞时注意，慢慢锻炼就可以。现在尽量不要多坐。希望我的建议可以帮助到您，祝您一切顺利！
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