如何处理脱发得问题

病情描述：现在很多人应该都存在脱发的困扰，我也脱发，因为我是男生，头发剪得比较短，而且头发较少，再加上脱发的问题，现在的我就像一个秃头的六十岁老人，请问有没有朋友知道怎么预防和治疗脱发吗？

医生回答 (2)

张文娟 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

对于脱发，很多时候并不需要进行特殊的处理，加强自我调理即可得到慢慢的改善。注意不要给自己太大的精神心理压力，保持心情愉快，生活要有规律性，尽量在晚上十点之前睡觉，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，适当加强营养，多吃富含维生素和微量元素的食物，以及补肾养血的食物，多运动。还有就是可以到医院检查，配合医生使用一些有利于生发的制剂进行辅助治疗。考虑会有改善的。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，出现脱发这种情况，平时要注意生活的规律性，注意休息，不要熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉，还有要保持心情愉快，不要给自己太大的心理压力，多按摩头部皮肤和促进头皮血液循环，不要使用劣质的洗发水和染发剂，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃一些辛辣等刺激性的食物，多吃一些黑豆黑芝麻黑色类食物和补肾养血的食物，一般情况下慢慢就会有改善的。必要的时候到医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。