小腿和大腿粗屁股大怎么减
病情描述：医生你好，我这几年工作了就运动少了，然后胖了很多，小腿和大腿很粗，然后屁股又大，身材很不好看，就想问一下医生，小腿和大腿粗屁股大怎么减？医生有什么好的运动推荐吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这几年由于工作多了运动比较少，跑了很多，尤其是大腿和小腿很粗，屁股也比较大，想要改善这一身材现象，可是应该注意减少坐立的时间，尤其是在吃完饭之后立即坐下会导致脂肪会集中在腹部，臀部以及大腿。平时可以进行慢跑，跳绳等有氧运动促进体内脂肪代谢。
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病情分析：
你好，你的下肢发育的比较粗大，这种情况要想减肥，首先需要进行下肢的运动和锻炼，比如说做侧踢腿，后踢腿练习，还可以练习马步下蹲，对于促进腿部减肥有很大帮助，只有通过长期的坚持运动，才能够达到减肥的目的，除了运动以外，平时一定要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，不要吃含脂肪过高的食物，才能够减肥成功。
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