老年人吃什么好
病情描述：公公死的早只剩下婆婆一个人，现在婆婆的身体也不太好，也不经常感冒反正就是看着身体比较弱，我想给她买点补品，或者比较营养的实物，可是不知道买什么好。求解，老年人吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者经常感冒是由于身体虚弱或者身体免疫力低下导致的症状，建议适当的参加户外活动可以增强身体免疫力，平时多给老人吃一些瘦肉牛奶蛋类及豆制品之类的食物补充营养，多带老人晒晒太阳促进钙的吸收，平时多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，能够保证营养均衡荤素搭配。
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病情分析：
老年人身体状态是处于低下的，特别是体内容易发生缺钙、缺铁性的病症，如骨质疏松，缺铁性的贫血的病症等，如果想给老年人买些营养品，那就是以含钙高的如奶类、蛋类等为宜，或是含钙高的豆奶粉等食品，核桃粉等有补肾壮骨的作用，也可以给买一些，以增加钙质。
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