患脂肪肝怎么办

病情描述：这段时间跟着单位去医院体检，结果检查出了，轻度脂肪肝。老婆带着我又去别的医院做复查，发现可能因为饮食不规律造成了脂肪肝，请问医生，患脂肪肝怎么办？平常该注意什么？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

得了脂肪肝一定要找出病因，导致脂肪肝的原因有很多：如长期喝酒、营养过剩、身体过于肥胖等。平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免高油高脂高热量的食物。加强锻炼，促进脂类代谢，要戒烟戒酒。
毛新红 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，大多数没有明显症状，可能有轻度疲劳、食欲不振、肝肿大等。患者需调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素和低脂糖饮食。不吃或少吃动物性食物，患者需适当的进行运动来促进身体脂肪的消耗。运动疗法在重要性上仅次于饮食疗法，运动项目应该是中等强度的，比如上下楼梯和骑自行车。

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