脱发补什么

病情描述：由于我的工作压力一直特别大，年纪轻轻头发就很稀疏，而且头部中间那块就像快秃了一样，肉都露出来了，每天都得戴发片才能出门，想向您请教一下，脱发主要缺哪些方面的营养？

医生回答 (2)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

导致突发的原因还是有非常多，有可能是因为精神压力太大，或者是因为休息不好，其次有可能是因为缺乏维生素c或者是缺锌的这些情况，都有可能会导致这一类病情的出现，在目前这种情况下还是要先考虑精神压力大，或者是休息不好的一些原因引起的，所以的话治疗主要还是从这两个方面进行入手如果经过调整之后依然没有效果再来考虑
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，像这种情况你首先要查清楚的是什么原因引起的，再能有针对性的治疗。一般要加强营养，多吃一些补肾养血的食物，以及多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，不要给自己太大的工作生活压力，注意劳逸结合，不要劳累过度，多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，避免劣质的洗发水，避免辛辣刺激性的食物。相信会慢慢改善的。到医院皮肤科就诊，在医生的指导下外用一些促进毛囊毛发生长的制剂，以及吃一些补肾养血生发固发的药物。