白发越来越多怎么办

病情描述：我觉得我现在还很年轻，身体一直很不错，也没有什么不良嗜好，但是最近白头发越来越多，不知道是不是因为，工作压力太大，现在我看着很显老，白发越来越多怎么办？需要吃点什么才好呢。

医生回答 (2)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

你好。目前，专门用于治疗白发的西药很少，主要采用中药。有些中药可以适当服用，如滋阴补肾的六味地黄丸，或用水浸泡何首乌饮用。同时，您应该注意自我调节，调整我们的情绪和睡眠，尽力保持快乐的心情，不要太累，多注意休息，等等。平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,慢慢就会改善的。
冯海桃 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

如果白头发越来越多，这种情况也可能是精神紧张，压力过大，也可能是缺乏维生素或者是微量元素钙，铁，锌引起的，还有可能是内分泌失调，或者是营养不良引起的。所以一定要放松心情，加强营养，注意休息。多吃钙铁，锌丰富的食物，一定要保证饮食均衡多样化，关键是绝对不能熬夜。多吃一些坚果类的食物。而且注意洗发和护发的，一定要选用一些柔顺的洗发水，最好不要用碱性的洗发水。多吃一些黑芝麻，黑类的食物。必要的时候用中药慢慢进行调理。